Σου έχει τύχει να διαβάσεις ένα καλό βιβλίο που να σε βυθίσει στον κόσμο του; Να πάψεις να δίνεις προσοχή στο τι γίνεται γύρω σου; Και όταν τελικά το κλείνεις να συνειδητοποιείς πως έχει περάσει μία ώρα ενώ το ένιωσες σαν μερικά λεπτά. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον ανακάλυψαν πως ο εγκέφαλος μας μπαίνει σε τέτοιο mode όταν scrollάρουμε στα social media και δεν χορταίνουμε να βλέπουμε το ένα post μετά το άλλο. Ίσως να μην είναι εθισμός τελικά τα social media, αλλά ένας τρόπος διαφυγής από την ρουτίνα μας. Πλέον είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να κάνεις ένα μικρό διάλειμμα από τις υποχρεώσεις σου. Όλοι έχουμε το τρόπο μας να αποσυνδεόμαστε από την καθημερινότητά μας, είτε αυτός είναι διαλογισμός είτε τα story των ατόμων που ακολουθείς στο Instagram.

Η αλήθεια είναι πως δεν το κάνουμε συνειδητά. Όλα ξεκινάνε από μία ειδοποίηση και μετά από 20 λεπτά μετά θα ακουμπήσεις κάτω το κινητό και θα αναρωτιέσαι πως πέρασε τόσο γρήγορα ο χρόνος. Ας μην αναφερθούμε στην καραντίνα, όπου το κινητό μας ήταν κολλημένο στο χέρι μας. Μία λύση θα ήταν  να μπορείς να ρυθμίσεις μία υπενθύμιση στις εφαρμογές που επιθυμείς. Αν περάσουν πάνω από 10 λεπτά να σου εμφανίζεται ένα αντίστοιχο μήνυμα. Θα είχαμε καλύτερη αίσθηση του χρόνου όσο “χαζεύουμε” στα social media.

Πως σου φαίνεται αυτή η ιδέα;

Αν σου άρεσε αυτό που διάβασες, μπορείς να ρίξεις μία ματιά στο blog μας.

Ακολούθησε μας στα social media για να μην χάνεις κανένα νέο!